أسباب الشعور بالبرد باستمرار دون سبب واضح وطرق العلاج

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالبرد بشكل مستمر حتى في الأجواء الدافئة، وهو ما قد يكون طبيعيًا في بعض الحالات، لكنه أحيانًا قد يشير إلى وجود مشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية، بحسب تقارير طبية حديثة.

الشعور المستمر بالبرد.. متى يكون مؤشرًا لمشكلة صحية؟

يؤكد خبراء الصحة أن الإحساس الدائم بالبرودة قد يرتبط بعدة أسباب مثل فقر الدم، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم.

أعراض الشعور المستمر بالبرد

قد تظهر بعض الأعراض المصاحبة للشعور الدائم بالبرد، وفقا لما نشر في موقع “webMed”، ومنها:
القشعريرة
التنميل
الضعف العام
تغير لون الجلد
التيبس
التعب
تورم الأطراف
الألم في بعض الأحيان

ويشير الأطباء إلى أن ظهور هذه الأعراض قد يعني أن الجسم يواجه صعوبة في تنظيم درجة حرارته.

أبرز أسباب الشعور بالبرد طوال الوقت

ـ فقر الدم (الأنيميا):
يعد فقر الدم من أبرز الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بالبرد، حيث يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين.
ومن أعراضه أيضًا:
التعب الشديد
شحوب الوجه
تسارع ضربات القلب

ـ قصور الغدة الدرقية:
تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وعند انخفاض نشاطها قد يشعر الشخص بالبرد باستمرار.
ومن أعراضها:
جفاف الجلد
تساقط الشعر
زيادة الوزن
الإمساك

ـ اضطرابات الدورة الشهرية
التعب:
مشكلات الدورة الدموية
ضعف تدفق الدم إلى الأطراف قد يؤدي إلى الشعور بالبرد خاصة في اليدين والقدمين.
ومن أعراض هذه الحالة:
تغير لون الأصابع إلى الأبيض أو الأزرق
التنميل
برودة الجلد
الإحساس بالخدر

ـ مرض السكري:
قد يؤدي السكري إلى مضاعفات مثل تلف الكلى، مما قد يسبب الشعور المستمر بالبرد.
ومن الأعراض الأخرى:
الغثيان
فقدان الشهية
ضيق التنفس
تورم الأطراف
الحكة

ـ نقص فيتامين B12:
يساعد فيتامين B12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب، ونقصه قد يؤدي إلى الشعور بالبرد.
ومن أعراض نقصه:
ضعف العضلات
التعب
فقدان الوزن
تنميل الأطراف
تسارع ضربات القلب

ـ انخفاض الوزن:
الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم منخفض قد يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم بسبب قلة الدهون التي تساعد على الحفاظ على حرارة الجسم.

لماذا أشعر بالبرد والتعرق في نفس الوقت؟

الشعور بالبرد مع التعرق قد يكون علامة على:
التوتر
القلق
نوبات الهلع
العدوى
الحمى
بعض الآثار الجانبية للأدوية
وفي بعض الحالات النادرة قد يكون مؤشرًا على مشاكل خطيرة مثل أمراض القلب، لذلك يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض مثل ألم الصدر أو صعوبة التنفس.

متى يجب زيارة الطبيب؟

وينصح الأطباء بمراجعة الطبيب إذا كان الشعور بالبرد مستمرًا مع أعراض مثل:
التعب الشديد
الدوخة
التنميل
صعوبة التنفس
الغثيان
الضعف العام

نصائح للتغلب على الشعور بالبرد

ويمكن تقليل الشعور بالبرد من خلال:
ـ ارتداء ملابس دافئة متعددة الطبقات
ـ تناول المشروبات الساخنة
ـ تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
ـ الحفاظ على جفاف الجسم
ـ علاج السبب الصحي إن وجد