احذر.. هذه العوامل تزيد من خطر الوفاة بعد سن الخمسين

عوامل خطر كلاسيكية لأمراض القلب والأوعية الدموية – ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري، والتدخين – يمكن أن تقلل من متوسط العمر المتوقع بأكثر من عشر سنوات عند بلوغ سن الخمسين. 

هذا ما خلصت إليه دراسة دولية قادها باحثون ألمان وعُرضت في المؤتمر العلمي للكلية الأمريكية لأمراض القلب لعام 2025

تمثل هذه العوامل الخمسة ما يقرب من 50٪ من العبء العالمي لأمراض القلب والأوعية الدموية، وكان سؤالنا الرئيسي هو كم عدد سنوات الحياة الإضافية الممكنة إذا كانت هذه العوامل غائبة أو معدلة في منتصف العمر.

تُظهر النتائج أن تغييرات نمط الحياة وإدارة المخاطر في منتصف العمر يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا، وكان لخفض ضغط الدم والإقلاع عن التدخين التأثير الأكبر

– تغييرات نمط الحياة

أشاد الخبراء بنتائج هذه الدراسة: “تُظهر الدراسة أنه حتى في سن الخمسين تقريبًا، يمكن للأفراد إجراء تغييرات جوهرية على نمط حياتهم أو استراتيجيات الوقاية على المستوى الشخصي للتأثير بشكل كبير على متوسط أعمارهم المتوقع

– عوامل الخطر المستمرة

حلّل فريق ماغنوسن البحثي بياناتٍ لأكثر من مليوني شخص في 39 دولة. ودرسوا ما إذا كان المشاركون يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الكوليسترول، أو نقص الوزن، أو زيادة الوزن/السمنة، أو داء السكري، أو عادة التدخين عند بلوغهم سن الخمسين، وخضع المشاركون للمتابعة لمدة تصل إلى 47 عامً،  وأشار ماغنوسن إلى أن الدراسة تسمح بالتنبؤ بالمخاطر حتى سن التسعين

لذلك كلما زاد عدد عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها في هذه الفترة القصيرة، زاد عدد سنوات الحياة الإضافية المحتملة، وقد ارتبط تعديل جميع عوامل الخطر الخمسة بزيادة خمس سنوات في العمر.